Татьяна Смирнова - практикующий психолог, который помогает людям расти и развиваться. Она работает со всеми, кто хочет улучшить свою жизнь, и убеждена, что психология - один из самых эффективных инструментов помощи людям. Татьяна имеет образование в области психологии и гештальт-терапии, а также постоянно повышает свою квалификацию. Она также увлекается дизайном интерьера и общением один на один.
# Личностный рост
Статья о том, как важно верить в себя, в жизнь, в других людей. Автор рассказывает о том, как влияют на нас слова окружающих и как они формируют наше убеждение о себе. Она призывает нас пересмотреть свои убеждения и начать искать внутри себя голос, который будет поддерживать и верить в нас.
Злость - это базовая эмоция, которая дает мощную энергию для изменений и действий. Она помогает защищать свои границы, достигать результатов и преодолевать препятствия. Злость - здоровое, нормальное и конструктивное чувство, которое необходимо для личностного роста.
В статье рассказывается о двух популярных вопросах, которые часто задают на терапии: 'почему?' и 'что делать?'. Автор подчеркивает важность не спешить с ответами на эти вопросы, а задержаться в месте, где что-то становится ясно про себя, чтобы сфокусироваться на своих чувствах и переживаниях. Приводятся примеры, как осознание причин не приводит к изменению ситуации в настоящем, а приводит к опыту.