В статье рассказывается о том, как справляться с тревогой в непонятное время. Психолог Татьяна Смирнова дает несколько советов, включая возвращение в момент настоящего, коммуникацию с близкими людьми и простую технику перечисления предметов вокруг себя. Важно признавать свою тревогу, но не давать ей захватить себя целиком.